こんにちは！ 運動不足の解消・体質改善のためにホットヨガを始めました。 自宅からの通いやすさとやっぱり大手が安心だよね、で、LAVAを選んだのですが、そのレッスン体験と入会手続きの感想をまとめたいと思います。宣伝目的じゃないので正直に書きます！ …

こんにちは。 ヨガ・フレイム！ ボブ太郎といえば、頭痛・めまい、首・肩こり、冷え性ですが（知らん知らん）、2.3月は仕事のストレスが強かった（労働時間もおかしかった）のに加え、運動不足も極まり、とっても体調が悪かった‥。（もちろん太った） マッサ…

こんばんわ！ 連休はいかがお過ごしですか？ 私は気分転換に植物園に行ってきました。 「植物園」 ってさー、はじめて知ったのはときメモのデートの行き先で出てきたからかもしれない。動物園に併設されていることも少なくないが、なんにせよ、子供に「来週…

こんばんは！ わっはっは、俺はさっき大金はたいてマットレスを買ってきたぞ。（※ニ〇リです）もちろんマットレス界では安いほうのマットレスだけどさぁ。。。色々コミコミで５万円は俺には高い。たけぇよ母ちゃん…。※お母さん一人称が「俺」の娘でごめんな…

今週のお題「夢」 コロナ罹患後、症状が回復して1週間。いちど沈静化したはずなのに咳が止まらなくなった。一日中ずっと止まらない。そして夜はひどくなる。疲れた日や次の日のために早寝をしても、就寝２時間程度で咳が止まらなくなって目覚めてしまう。 そ…

こんばんは。 先週はお月さまがピカピカで、かっこよかったですね。 唐突ですが、人生初のコロナ体験中です。 ■0日目土曜 会社のイベントで午後出勤だったのです。 そういえばくしゃみと鼻水、目の痒みがあって、埃っぽく人口密度の高いイベント会場のハウス…

蝉が怖い。 夜アパートの外廊下の電気めがけてバチバチ体当たりを繰り返す蝉。 地面にいて、気づかず近くを歩くとギャッと声を上げて飛び立つ蝉。 怖いです…。 余談｜蝉に対して今年思ったこと。 蝉は地上に出てから約1か月程度で生涯を終えるという。子孫を…

ゆるっとすっきり今日も快腸★ボブ太郎です。こんばんは。急にキャッチコピー付けてすみません。職業柄すぐコピー付けたくなるんです。 酒粕が素敵すぎる。 全然カスじゃない、栄養価の高さ。 粕汁でぽかぽかしましょう。 酒粕＋味噌 酒粕＋塩＋うすくち醤油…

歯並びに難のある人生を送ってきました。 太宰風に書き始めてみましたが、もちろん現在進行形で歯並びに難があります。 が、昨年からコロナのマスク生活に勇気をもらい、まぁ貯金額にもちょっとゆとりがあり、思い切って歯列矯正を始めました。 アラフォー歯…

ようやく確定申告が終わりました。ふー。白色なので楽なものですが、必要書類を整えたり、普段やらないことをやるのは大変に感じますね。これまではわけあって実家経由で税理士さんにお願いしていたのですが、今年からは手元でやることに。無事申告が受理さ…

こんにちは。雨の休日。 ネットで確定申告の用意をしながら過ごしています。（白色申告だからシンプルなものです）もともとはこの手のことにモラルもリテラシーも低い人種ですが、結構前にお笑い芸人さんとか、とかとか、の納税関係のニュースを見て「悪意あ…

好物は？と聞かれたら「納豆・しらす・トマト」と答える。（お店探しのタイミングでこう答えるとたいてい流される。なぜって食材を聞いているわけじゃないからだ）今日は納豆の話がしたいです。 納豆。子供のころから大好き 腸活を始めて無敵なあなたに夢中…

ゆるーく腸活しています。2年くらい。 腸活を始めた理由の１番はコロナで時間ができたから。 在宅時間が増えて外食が減り、食事のコントロールもしやすくなった。健康と体形維持のために栄養について少しだけ勉強してみたら、これまでの乱れた食生活に愕然と…

禁煙3年半。「辞める」を続ける。 10年くらい喫煙していて、辞める時は一日10～15本程度吸っていた私が お医者さんや医薬品（禁煙グッズ）なしで禁煙が続けられている理由をお話ししてみたいとおもいます！ 禁煙が続いている理由 機関や物に頼らない 他人を…

今週のお題「防寒」 冷え性である。一度冷えるといつまでも体温が戻らない。 以前冬にマッサージにいき、ヒーターつきの施術ベッドの上で1時間揉んでもらったのに、足先の体温が戻らずに担当の方が引いていた。 夏のオフィスは分厚いニットのカーディガンで…